{"id":1763,"date":"2026-03-30T14:52:35","date_gmt":"2026-03-30T14:52:35","guid":{"rendered":"https:\/\/resguardodigital.cl\/?p=1763"},"modified":"2026-03-30T14:52:35","modified_gmt":"2026-03-30T14:52:35","slug":"por-que-la-guerra-hace-que-los-ruidos-cotidianos-sean-mas-dificiles-de-ignorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resguardodigital.cl\/?p=1763","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 la guerra hace que los ruidos cotidianos sean m\u00e1s dif\u00edciles de ignorar"},"content":{"rendered":"
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Un portazo o un auto deportivo rugiendo por la calle son sonidos corrientes de la vida urbana, parte del ruido de fondo constante que nuestro cerebro suele filtrar. Pero a medida que la guerra, los ataques con misiles y las tensiones regionales se intensifican en Oriente Pr\u00f3ximo y otros lugares, muchos residentes afirman que esos mismos sonidos parecen m\u00e1s fuertes.<\/p>\n

Un estruendo repentino ya no es solamente ruido. Durante una fracci\u00f3n de segundo, el cerebro baraja distintas posibilidades: obras de construcci\u00f3n, el ruido de un autom\u00f3vil o la interceptaci\u00f3n de un misil.<\/p>\n

Para muchos habitantes del Golfo, esta mayor sensibilidad es nueva. Pero para millones de personas que viven conflictos prolongados en lugares como el L\u00edbano, Siria y Palestina, la b\u00fasqueda constante de sonidos amenazadores en el entorno forma parte de la vida cotidiana desde hace mucho tiempo.<\/p>\n

El sonido del peligro<\/h2>\n

Los psic\u00f3logos llaman a este aumento de la sensibilidad \u2018hipervigilancia\u2019: una respuesta de supervivencia que hace que el cerebro est\u00e9 m\u00e1s alerta ante posibles peligros. En lugar de filtrar autom\u00e1ticamente el ruido de fondo, el cerebro empieza a escanear constantemente el entorno en busca de amenazas.<\/p>\n

\u00abLos sonidos cotidianos, como el de un auto, el ruido de la construcci\u00f3n o el sobrevuelo de un helic\u00f3ptero, se amplifican de repente y desencadenan un estado de alerta involuntario\u00bb, explica Hiba Salem, psic\u00f3loga y especialista en adultos y familias de Sage Clinics.<\/p>\n

Salem, que creci\u00f3 y ejerci\u00f3 en el L\u00edbano durante a\u00f1os de conflicto, afirma que el cerebro puede entrar en un estado de vigilancia constante de la amenaza: \u00abNuestro cerebro, desesperado por mantenernos a salvo, aprende a interpretar cualquier ruido fuerte y repentino como una amenaza potencial\u00bb, explica.<\/p>\n

Con el tiempo, permanecer en este estado de alerta constante puede resultar agotador. El cuerpo libera hormonas del estr\u00e9s como el cortisol, aumenta el ritmo card\u00edaco y los m\u00fasculos permanecen tensos.<\/p>\n

Para Izadora Del Bianco, periodista brasile\u00f1a afincada en los Emiratos \u00c1rabes (EAU), los sonidos cotidianos son ahora diferentes. \u00abA veces, lo que es apenas el viento puede asustarme mucho m\u00e1s que antes\u00bb, confiesa.<\/p>\n

Del Bianco asegura que incluso los ruidos ordinarios le provocan ansiedad. Cuando hace poco el fuerte viento sacudi\u00f3 sus ventanas, al principio pens\u00f3 que estaban interceptando misiles: \u00abIncluso los sonidos normales, como vecinos moviendo muebles, me hacen sentir inc\u00f3moda. A menudo miro fuera para ver qu\u00e9 est\u00e1 pasando y veo al cielo\u00bb.<\/p>\n

El sistema de alarma del cerebro<\/h2>\n

Cuando las personas est\u00e1n estresadas durante un tiempo, el sistema de detecci\u00f3n de amenazas del cerebro se activa con m\u00e1s facilidad. El cerebro tambi\u00e9n puede perder parte de su capacidad para filtrar esos ruidos, un proceso conocido como auditory gating<\/em> (filtro auditivo).<\/p>\n

El Dr. Manio von Maravic, neur\u00f3logo consultor del Centro Alem\u00e1n de Neurociencias de Dubai, asegura que los traumatismos pueden hacer inusualmente sensible la red de alerta del cerebro. Una parte clave de este sistema es la red locus coeruleus-norepinefrina<\/em>, que regula el estado de alerta y act\u00faa como se\u00f1al de alarma interna del cerebro.<\/p>\n

\u00abCuando el cerebro se expone a un estr\u00e9s repetido, se vuelve m\u00e1s reactivo a los est\u00edmulos ambientales\u00bb, explica von Maravic.<\/p>\n

Para algunos residentes, incluso las alertas de seguridad p\u00fablica emitidas durante las interceptaciones de misiles en los EAU pueden desencadenar esa reacci\u00f3n.<\/p>\n

A principios de esta semana, los EAU ajustaron los tonos utilizados en su Sistema Nacional de Alerta Temprana, las fuertes alertas que se env\u00edan a los tel\u00e9fonos m\u00f3viles durante las interceptaciones de misiles u otras emergencias. Durante el d\u00eda, entre las 9:00 y las 22:30 horas, se mantendr\u00e1 el tono de alerta alto, pero la se\u00f1al que marca el final de la alerta cambiar\u00e1 a un tono m\u00e1s suave. Durante la noche, entre las 22:30 y las 9:00 horas, ambas alertas utilizar\u00e1n el sonido m\u00e1s suave.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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